سامعہ اعظم
اگرچہ پسینہ آنا ایک قدرتی عمل ہے جو جسم کو ٹھنڈا رکھنے میں مدد دیتا ہے تاہم اکثر افراد میں یہ جسمانی بُو کا باعث بنتا ہے اس مسئلے سے نجات بہت آسان ہے تحقیق کے مطابق ہماری غذا در حقیقت پسینے سے خارج ہونے والی بُو پر اثرانداز ہوتی ہے اور کچھ غذائیں اس مخصوص بو کو ناگوار بننے سے بچنے میں مدد گار ثابت ہوتی ہیں۔
تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ کیروئین سے بھرپور غذا دفاعی نظام کو بہتر بنانے میں اور مضبوط جسمانی نظام میں مثبت اثرات مرتب کرتی ہے۔
گاجر،گریپ فروٹ، مالٹے، شکرقندی، تربوز، پپیتہ ،کدو، ٹماٹر، پالک ،آم ، شملہ مرچ وغیرہ کیروئین سے بھر پور ہوتے ہیں جو کہ پیسنے کے اخراج کے باوجود بو کو ناگوار نہیں بننے دیتے۔
اس کے علاوہ گوشت، انڈے اور پروٹین سے بھر پور خوراک بھی اس میں مدد گار ثابت ہو سکتی ہے، تحقیق میں بتایا گیا کہ جنک فوڈ جسمانی بُو کو ناگوار بنانے کا باعث بنتے ہیںاگر گرمیوں میں پیسنے کے اخراج کے باوجود بُو دوسروں کیلئے ناگوار بنانے سے بچنا چاہتے ہیں تو اوپر درج کی گئی غذائیں اس مسئلے سے نجات کا آسان حل ہے۔